プチ断食

最近よくライザップのCMを目にする。
赤井英和かっこいいよね、中年の星だ。
あのコマーシャルをみて自分の太鼓腹を何とかしなくてはと思った人は多いだろう。

いつの頃かハラがきになりだしました、20代は大丈夫だったんだが・・
どうでしょう、30代後半ぐらいかな、少しず太りだしたのは
他人に指摘されても食欲、アルコールの誘惑に勝てないんですね。
暴飲暴食でガンガン食べて飲みました、いくら飲んでも酔わない!

基本酒が強かったのでつまみも食うしで90キロ弱までいきました。
ちなみに100キロ超えると3桁会とかあって入会できるそうです。

やはり断食は朝食抜きが一番簡単でオススメですね。
特に忙しいサラリーマンは朝食の置換えが継続できます。
私はアサイーとか酵素液で実践しましたがどちらでもOKです。
ポイントは少々高いダイエット置き換え食を購入することです。

人間5000円投資したら必ず元を取ろうと思いますから、これは必要。
500円のダイエット食ではなんとかして元を取ろうとは思わないですよね。

プチファスティングは減量に効きますのでトライしてみてください。

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